Search

JulYoga - Flöda mjukt in i stillhet tis 20 dec.


Julefrid – gåvan till dig själv

Detta event är i sammarbete med Malin www.by-red.se


Börjar med ett kortare mjukt flödande pass som värmer upp kroppen. Sen kommer vi landa in i Yinyogans stillhet. Här fokuseras vi på att hitta hem till oss själva, hitta vårt lugn och stilla vårt sinne. Kort och gott, hitta vår julefrid.


Under Yinyogan får ni prova på att använda tennisbollar i så kallad myofascial release. Ett fantastiskt sätt att djupare lätta på spänningar och stress i muskler och bindväven.

Ha på er: gärna lager på lager med ett linne underst. Linne rekommenderas vid övningar med tennisboll.


Ta med: matta (finns att köpa på plats), filtar, block om ni har.

Pris: 350 kr

Plats: Vita Huset, Djingis Khan, Uardavägen 131, Lund


Som vanligt avslutar vi med härligt yogamingel och Malin visar ett axplock från sin webbshop. www.by-red.se Kom och var med i vår underbara gemenskap som innehåller glädje, fokus och tacksamhet. Vill du inte vara med på plats går det utmärkt att vara med via Zoom från hemmets lugna vrå.

Varmt välkommen med din anmälan till malin@by-red.se eller yoga@sidasih.se eller via länken Boka Direkt.

Antalet platser är begränsade.

Namasté Malin och Karin

4 views0 comments

Recent Posts

See All