Julyoga tis 19 dec - flöda mjukt in i stillhet kl 18-20
Updated: 4 days ago
Vita huset, Djingis Khan Lund i samarbete med Malin
Julefrid – gåvan till dig själv
Detta event är i sammarbete med Malin www.by-red.se
Efter förra åretas succé kör vi igen!
Vi börjar med ett kortare mjukt flödande pass som värmer upp kroppen. Sen kommer vi landa in i Yinyogans stillhet. Här fokuseras vi på att hitta hem till oss själva, hitta vårt lugn och stilla vårt sinne. Kort och gott, hitta vår julefrid.
Under Yinyogan får ni prova på att använda tennisbollar i så kallad myofascial release. Ett fantastiskt sätt att djupare lätta på spänningar och stress i muskler och bindväven.
Ha på er: gärna lager på lager med ett linne underst. Linne rekommenderas vid övningar med tennisboll.
Ta med: matta (finns att köpa på plats), filtar, block om ni har.
Pris: 350 kr
Plats: Vita Huset, Djingis Khan, Uardavägen 131, Lund
Som vanligt avslutar vi med härligt yogamingel och Malin visar ett axplock från sin webbshop. www.by-red.se Kom och var med i vår underbara gemenskap som innehåller glädje, fokus och tacksamhet. Vill du inte vara med på plats går det utmärkt att vara med via Zoom från hemmets lugna vrå.
Varmt välkommen med din anmälan till malin@by-red.se eller yoga@sidasih.se
Antalet platser är begränsade.
Namasté Malin och Karin