Yoga CV

Erfarenheter

Sen 2018 har jag regelbundet haft yogaklasser och YinYogaklasser i min hemmastudio och utomhus. Jag började även då ha kontorsyoga på små till stora globala företag. Under pandemin har dessa klasser flyttats online med regelbundna klasser varje vecka. Jag har även deltagit som aktivitet i konferenser och på företags hälsoveckor.

2019 blev jag konsult på Nordic Wellness Malmö Central och har sedan dess hållit i yogaklasser runt om i Malmö (främst Kronborg, Folketspark, Emporias tak) men har även fasta pass i Svedala.

2021 startade jag upp Yoga för alla/ Senior Yoga i Burlövs församling och har även yoga i andra pensionärsföreningar och för privatpersoner.

2022 finns jag på Hälsans Hus i Lund där jag har MediYoga och workshops i Hormon Yinyoga.

Utbildningar

2022 Hormon Yinyoga 100h - pågående april-okt 22

Via Victoria Åkerström och hennes Yinportalen utbildar jag mig till certifierad Hormon Yinyoga instruktör. Dels är det en utbildning i yinyoga i månens faser och dels hormonlära kopplat till kvinnohälsa som menscykels, förklimakteriet, menopause mm. Smakprov läggs in i mina nuvarande klasser, men renodlade kommer att hållas från sep-22.

2020 MediYoga 120h

I sep-dec 2020 utbildade jag mig till MediYoga diplomerad instruktör. I och med corona-läget skedde de läraledda lektionerna digitalt via zoom. Väldigt synd men det tränade mig också i att ge klasserna online.

Under terminen varvades 40 tim läraledda lektioner med 80 tim teoretiska hemstudier, egenträning och eget arbete med att träna på att instruera.

MediYoga Instruktörsutbildning Steg1 ger deltagaren kunskap och behörighet att leda patienter/klienter och grupper i MediYoga Basprogram 1-3.

2020 Basmedicin via Forum Akademia 100h

För att bli diplomerad MediYoga instruktör krävs det medicinska baskunskaper. Med en bakgrund som civilekonom har jag inte haft möjlighet att införskaffa denna kunskap.

I maj-dec 2020 har jag tagit denna distansutbildning på ca 100 tim.

Forum Akademia:

"Att ha en god grundläggande förståelse för hur kroppen fungerar och hur sjukdomar uppstår är viktigt inom alla hälsoområden. Basmedicin ger dig grunderna i anatomi, fysiologi och patologi. Utbildningen startar med cellens biologi och går vidare till bland annat immunförsvaret, hormonsystemet, hjärnans fascinerande kemi och kroppens avgiftningsfunktioner. Kursen fungerar som grundläggande utbildning inom i anatomi och fysiologi, och motsvarar nivån för introduktionskursen på vårdlinjen.

Kursen är till för basmedicin på undersjuksköterskenivå för terapeuter eller hälsokostpersonal utan basmedicinsk utbildning, komplettering för kroppsterapeuter som främst har läst anatomi."

2019 Yoga in Life 50h

Yoga in Life med Cecilia Duberg 25-27 oktober, Yoga Shakti Stockholm. Ledarskap genom stark hälsa och mental träning. Precis vad jag behöver. Leda mig själv och andra på ett hållbart sätt!

* Sätta intention

* Slappna av

* Skapa mål & mening

* Engagera tankens kraft

* Öka emotionella intelligensen

* Sänka hinder

* Stabilisera framgången och livet

* Reflektera och fira segrar.

2019 Global Yoga Yin 50h

Yinutbildningen avslutades i Växjö, maj 2019. Välbehövd för alla oss "yang" personligheter som gick utbildningen. Med våra egna erfarenheter och strävan efter att dela med oss av dem, gör oss till engagerade Yin River Guides inom Global Yoga. Förväntasfull av att få guida deltagare i dessa klasser. Syftet med Yin är att öka medvetenheten om spänningar, att hitta avlappning och fokusera på bindväv och ligament.

2018-2019 Global Yoga grundutbildning 100h

Stolt! Andra delen av Global Yoga 100h avklarad och är nu certifierade yogalärare! Fylld med energi, nya vänner och en enorm känsla av tacksamhet. Livet händer. När man äntligen uppfyller ett mål man så gärna längtar efter, då är det bara början på något fantastiskt. Våga tro på dig själv och dina drömmar. Små som stora. Det kan ta tid. Lång tid, som för mig. Var stolta över er själva. Underbara precis som ni är.