Yoga för alla / Senior Yoga
Det här är ett yogapass som passar alla! Vi börjar sittandes på stol och gör mjuka rörelser för hela kroppen. Stärker och mjukar upp leder och muskler, tillsammans med våra andetag.
Kan och vill man fortsätter passet ståendes, men det går lika bra att sitta ner. Passet anpassas i hög grad till den förmåga deltagarna har.
Tid: ca 25-45 min
Klädsel: bekväma
Utrustning: stolar, eventuellt yogamattor
Pris: enligt offert. Kontakta mig via mail eller telefon!
070-468 1548