MeTreat - Woman Getaway Höllviken 7-8 okt

I samarbete med Anna-Carin, PT-instruktör på Mindful mindset skapar vi här ett MeTreat för att boosta er i höst! Vi har bokat Studio Canalis som ligger i Höllviken, nära hav och strand. Ingen tidigare yoga/workout erfarenhet krävs utan ni tränar efter era egna förutsättningar och lust även om utmaningar kommer att presenteras. Här kommer ni få en blandning av olika sorters yoga (hotyoga, hormon yinyoga för kvinnohälsan, mjukt/flödande yoga), workout med fysiska utomhusträningspass, möjlighet till återhämtning och meditation och även bastubad med kallbad för dem som vågar!

Vi kommer även att hålla föreläsningar om träning och hälsa, hormonyinyoga och kvinnohälsa. Maten är vegetarisk och ingår i priset, dvs frukost, lunch, fika och middag på lördagen om man vill.

Boka enklast: yoga@sidasih.se

Varmt välkomna!

Anna-Carin & Karin