StolsYoga/
SeniorYoga

Det här är ett yogapass som passar alla! Min StolsYoga/SeniorYoga är baserad på MediYogan i kombination med vanliga hatha yoga positioner.

 

Vi börjar sittandes på stol och gör mjuka rörelser för hela kroppen. Hittar vårt andetag och jobbar med det under hela klassen. Stärker och mjukar upp leder och muskler, tillsammans med våra andetag.

 

Kan och vill man fortsätter passet ståendes, men det går lika bra att sitta ner. Passet anpassas i hög grad till den förmåga deltagarna har.

 

Tid: ca 25-45 min

Klädsel: bekväma

Utrustning: stolar, eventuellt yogamattor

 

Pris: enligt offert. Kontakta mig via mail eller telefon!

​

Klasser:

• Mån 9.30-9.55 GRATIS! Burlövs församling, Arlöv

• Tis 15-15.45 Yogakurs fördjupning 600 kr/termin Burlövs församling, Stora Salen i Arlöv.

• Ons 17-17.45 SPF Bulltofta (vänmedlemskap krävs 100 kr) termin 1250 kr, Videdals privatskola gympasal

• Tor 8.45-9.30 Yogakurs 600 kr/termin Burlövs församlings, Lindhaga kyrksal Åkarp