YOGA OCH SKRIV
Sidasih Yoga i samarbete med Bergkvist ORD & TEXT
Nyfiken på att prova på kombinationen att skriva och yoga? Ni möter mig som yogainstruktör och Sofie Bergkvist, skribent på Bergkvist ORD & TEXT. Tillsammans guidar vi dig genom övningar som får dig att släppa spänningar och hitta flöde, både i kropp och knopp. Vi varvar olika mjuka yogaövningar och mindfulness, med skrivarsessioner där du får möjlighet att upptäcka och arbeta med din kreativitet.
Våra workshops och retreat är för nybörjare som för erfarna. Läs mer nedan och kontakta oss för en workshop hos er som bibliotek eller företag! Vi anordnar även retreats.
Skriva och yoga tillsammans
Hur fungerar det egentligen?
Skrivövningarna vi kommer göra handlar om att komma loss i ditt skrivande. Du behöver inte ha skrivit förut, men du kan ochså ha gjort det.
Fokus blir inte på att prestera något. Du kommer inte ha skrivit en roman när du kommer hem. I stället jobbar vi med att hitta din röst och din ton och att skapa texter som kan vara början till något eller ge inspiration för att fortsätta skriva.
Vi kommer också att läsa våra texter högt för varann. Det är för att få syn på sin text som just en text - en produkt som du kan jobba vidare med. Allt för att kunna släppa på skrivkramp och prestationsångest.
Tillsammans med yogan som också handlar om att slappna av och hitta flödet i din kropp.
Yoga och skriva
tillsammans
