top of page

Desk Detox Yoga för kontorsvärk

Grunder för en stel kropp och stressat sinne.
I den här modulen kommer du att få enkla, effektiva övningar att göra så ofta du vill och sätta ihop som du vill. När du är klar kommer du med fördel kunna en del övningar utantill så att du kan göra rörelserna när och var du vill.

Logga transparent vit.gif
Desk detox Modul 2.png

Ladda ner hela modul 2 i pdf här, där allt är beskrivet i text. Lätt att läsa på och ha med sig när du inte vill eller har tillgång till dator/telefon. För lättare förståelse, se filmerna först minst en gång. 

Här hittar du alla filmer med yogaövningar. Gör MINST en om dagen, kombinera fritt och bonusen kanske gör sig bäst hemma när du har mer tid.

Ladda ner veckans checklista för att lättare skapa din rutin. Välj vilken checklista du gillar mest eller fyll i båda för översikt. Skriv även ner frågor och reflektioner som dyker upp och ställ dem i facebookgruppen/messenger/zoom-mötet på fredagar.

© 2021 by Sidasih. Org no: 559170-2922, holds F tax slip.

bottom of page