Sommaren har haft alldeles för fina dagar för att jag har haft lust med att ta tag i yogajobbet. Men så plötsligt kom den där fredagen, skolorna har börjat och regnet droppar lite från himlen. Perfekt!
Efter vårens avslutade kurs med Yogaprenör, är det dags att skapa min egna. Du läser mer här: Desk detox - yoga för kontorsvärk
Kursen är ett resultat av egna erfarenheter av kontorsvärk efter heltidsjobb i 17 år som civilekonom. Det är även godbitarna plockat ur alla mina yogautbildningar (Global Yoga, MediYoga & myo-fascial release från Hormon Yinyogan).
Jag har under åren haft mycket och regelbunden företagsyoga. Efter pandemin blev det digitalt och därmed utvecklades mitt koncept. Som fungerar!
Vad är skillnaden med att hitta någon gratis på YouTube eller liknande kanal?
Om du bestämmer dig för att följa min metod, kommer denna kursen bli klar och du har börjat din rutin.
Jag finns med dig som coach hela vägen. Live en gång i veckan men även via facebookgruppen.
Det är unikt ihopsatta videos för just kontorsvärk som du sen kan variera efter ditt egna behov.
För dig:
som spenderar arbetslivet framför skärm, eller liknande statisk ställning. Även om du varierar att sitta och stå.
som har eller vill förebygga så kallad kontorsvärk: nacke, axlar, huvud, rygg, armar...
som tränar annat eller som inte tränar alls. Ingen tidigare yogaerfarenhet behövs.
som vill ha en enkel förändring och som är beredd att följa min unika metod!
Du får:
under 1 månad moduler som släpps varje vecka. Modulerna innehåller 7 kortare yogaövningar och bonusklasser.
arbetshäften, videos och checklistor.
min personliga gruppcoachning via zoom varje vecka. Passar inte tider kan du se allt i efterhand.
tillgång till stängd facebookgrupp där du kan ställa frågor och bli peppad - om du vill.
Efter ett par webinarier och intromöten kommer lanseringen av kursen ske under oktober 2024.
Varmt välkommen med din intresseanmälan!
Karin
Comments